« L’adversaire que l’on porte en soi est plus redoutable que celui qui se trouve en face de nous » – Timothy Gallwey.

Développement personnel

Travailler avec un coach certifié, c’est se faire accompagner pour passer de la situation actuelle à la situation souhaitée. C’est arriver à poser des actions pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

En tant que Coach Certifiée ACC de l’ICF, j’ai suivi une formation spécifique. Je ne suis ni psychologue, ni conseillère d’orientation. Je ne vous donnerai pas de solution, je ne vous dirai pas quoi faire ni comment le faire. Mon rôle est de vous guider dans la clarification de votre objectif (qu’est ce ça changera pour vous de l’avoir atteint?).

La deuxième étape est de vous accompagner, par mes questions et par ce que je vous projette de vous-même, sur le chemin d’une compréhension différente de votre situation.

Ensemble, nous identifierons les freins, conscients ou inconscients, ou les habitudes de comportement (manque de confiance en soi, peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, peur de l’échec, peur du changement, …) qui bloquent vos décisions ou vos choix de vie.

Tout au long du coaching, je vous encouragerai à mettre en pratique ce que vous aurez compris ou identifié lors de nos séances. C’est ce qui s’appelle sortir de sa zone de confort.

Voici les différentes facettes du coaching dans lesquelles je m’investis en tant que professionnelle.

Comment prendre confiance en soi
Comment renforcer son estime de soi
Savoir équilibrer travail et vie personnelle
La gestion des émotions douloureuses de la rupture ou du divorce
L'anticipation et la résolution du burn-out parental
Se libérer d'une relation toxique, amoureuse ou amicale
Savoir poser des limites

Coaching jeunes et étudiants

Je suis mère et belle-mère de 4 jeunes entre 20 et 24 ans. C’est l’âge des choix, des décisions qui peuvent impacter une vie.

C’est aussi l’âge parfois des doutes: qu’est ce que je veux vraiment faire de ma vie? C’est quoi, mes valeurs? Qu’est ce qui est vraiment important pour moi? Quels sont mes points forts, mes motivations, ce qui me fait avancer et me donne de l’énergie? Et quels sont mes points de vigilance, ce à quoi il faut que je fasse attention? Les réponses à ces questions permettent de faire des choix d’orientation ou de ré-orientation.

L’outil psychométrique du Profil NOVA ©, combiné ou pas à du coaching, permet de consolider les décisions. Le questionnaire donne lieu à un rapport de 35 pages qui analyse en profondeur:

les préférences comportementales de la personne concernée, au naturel et en situation adaptée

les motivations qui viennent renforcer ou atténuer ces préférences

les forces naturelles qui découlent de cette combinaison ou au contraire les points de vigilance à identifier

le mode de communication

Programme du coaching

Une séance de 2 heures pour l'établissement et la restitution du profil NOVA ©. Puis, selon les pistes de réflexion soulevées par l'analyse du profil, certains sujets pourront être explorés en posture de coaching (une ou plusieurs séances d'une heure trente), en fonction des objectifs visées: orientation ou ré-orientation, confiance en soi, estime de soi, motivation, procrastination...